道端カレンさんが実感！筋トレがもたらした体の変化や効果とは？
日本の女性ファッションモデルでタレントの道端カレンさん。昔からトライアスロンにチャレンジされており、昨年はボディメイクのコンテストにも出場されました。今日は道端カレンさんが感じる筋トレの効果や、なかなか取り組みきれない方...
インタビューインタビュー
フィットネスジムバーネススタイルの口コミ・評判は？痩せない等の実態を調査
バーネススタイル（Burnes Style）への入会を検討している方は、利用者の評判や口コミが気になると思いますが、実際、グーグルで検索する際に「痩せない」などのキーワードも出てくるため不安になりますよね。 今回はバーネ...
筋トレ〜MUSASHI愛用者が語る”僕のムサシ”〜 第4回 『体を大きくしたい方へ！ KUAN』
MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第4回目である今回はMUSASHI事業部の鈴木和彦（すずき・かずひこ）さんに『KUAN（クアン）』...
筋トレ〜MUSASHI愛用者が語る”僕のムサシ”〜 第3回 『関節を楽にするならこれ！ JOINT（ジョイント）』
MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第3回目である今回はMUSASHI事業部の湧川徹郎（わきかわ・てつろう）さんに『JOINT（ジョイ...
筋トレナローデッドリフト300kgの男が強くなる方法を伝授。岡野倫太郎インタビュー
ナローデッドリフトは、腰幅ほどの足幅で行うデッドリフトで王道な方法です。今日はパワーリフティングルールで、ナローデッドリフトを300kg引き上げる岡野倫太郎さんに高重量のデッドリフトを上げる方法を伝授していただきました。...
インタビューTAIKO-LAB青山（太鼓ラボ青山）突撃！和太鼓による健康効果とは？
日本人にとって伝統的で馴染みのある和太鼓。現在では各地で演奏会で合ったりお祭りで見かけることが多い和太鼓ですが、誰でも簡単に習うことができて、さらにフィットネス感覚で和太鼓を叩けるスタジオがあることをご存知でしょうか？今...
筋トレ【筋トレ初心者向け】2分間で追い込むHIITトレーニング！
今回は「2分間でできるHIIT」をご紹介。全身を動かし、心拍数が上がりやすいため脂肪燃焼効果も期待できます。 動画を見ながら一緒にチャレンジしてみましょう！ 目次1 HIITトレーニングとは？2 ２分間HIITのやり方2...
インタビュー五味原選手が語るボディメイク。減量食も公開！
五味原領（ごみはら・れい）選手はボディビル業界でも圧倒的に”美しい”と称賛されるボディを毎年作り上げている。今日は五味原さんにボディビルに対する考え方と、現在行っている食事方法についてお聞きしてき...
インタビュー銀座のパーソナルジム「DESIGN銀座店」オーナー・中山隆希インタビュー
銀座は日本有数の繁華街であり、東京都心を代表する高級商業地です。パーソナルジム業界でもまた、激戦区が多いエリアとなっています。 今回はトーキョーフィットネスが注目する、銀座のおすすめパーソナルジム「パーソナルジム・DES...
筋トレお尻を鍛えるトレーニング3選！ビキニチャンピオンが解説
普段からお尻を鍛えている方で、バリエーションのあるトレーニングを求めている方はいないでしょうか？ 今回は、JBBFフィットネスビキニ日本チャンピオン小谷野彩香選さんが監修の元、”プリケツ”を作るお...
