スクワットの重量を伸ばす方法!世界チャンピオンがおすすめする5つの補助種目を解説!
スクワットの重量を伸ばすにはどのようにトレーニングを進めていけばいいのだろうか?パワーリフティング世界チャンピオンで、体重66kgながらフルギアスクワットを310.5kgをリフトする、佐竹優典さん。今日は佐竹さんがお薦め...
スクワットの重量を伸ばすにはどのようにトレーニングを進めていけばいいのだろうか?パワーリフティング世界チャンピオンで、体重66kgながらフルギアスクワットを310.5kgをリフトする、佐竹優典さん。今日は佐竹さんがお薦め...
パワーリフティングと呼ばれる競技が近年日本でも盛んに行われるようになってきています。2022年7月に行われた、ワールドゲームズのパワーリフティング競技で見事世界一となった佐竹優典(さたけ・ゆうすけ)さんは、高校生からパワ...