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エステとは?エステの種類や効果を徹底解説!

エステサロンは、ハリ・ツヤあふれる肌や引き締まったボディラインをもつ女性の多くが通う場所。今よりワンランク上の美しさを求める方だけではなく、これから美容をがんばりたい方にとっても取り入れてほしい美容法のひとつです。

「エステに興味があるけどよく知らない」という方向けに、エステとはなにか、エステの種類、効果についてご紹介します。

エステとは?

エステの正式名称は「エステティックサロン」であり、一般的にエステサロンやエステと呼ばれます。スキンケアやプロポーションメイキングやスキンケア、リラクゼーションを通じて女性がもつ「美しくありたい」という希望を美容施術でサポートするのがエステです。

エステサロンは医療機関ではないので、医師の常駐や国家資格を持つ必要がありません。民間資格を通じてスキルアップを目指すスタッフが多くいます。

エステの種類と特徴

エステの種類は大きく4つあります。フェイシャルエステ、ボディエステ、脱毛エステ、ブライダルエステの特徴をみてみましょう。

フェイシャルエステ

フェイシャルエステは顔の美容施術がメインであり、特化したサロンをフェイシャルエステサロンといいます。

顔だけではなく首やデコルテまでケアする場合もあり、ハンドマッサージや機械を通じて血行促進や角質ケア、毛穴クレンジングなどのスキンケアをおこないます。

美容成分がお肌の角質層へ行きわたる施術も豊富にあるので、いつもとは違ったスペシャルケアをしたい方や肌悩みがある方におすすめです。

ボディエステ

ボディエステは顔以外の部位におこなう美容施術です。マッサージや機械の超音波による刺激でリンパの流れをよくし、むくみを改善する痩身目的で施術がおこなわれます。

オイルやジェルが使われる場合が多く、心地よい香りが漂う空間で施術されるので、リラクゼーション効果もあり。デスクワークによる首肩のコリや、足のむくみ、冷えにアプローチでき、体の不調を抱える女性にぴったりです。

脱毛エステ

脱毛エステはエステサロンでおこなわれる脱毛施術です。ボディエステの一環としておこなわれるサロンもありますが、脱毛専門のサロンも増え大手サロンも多く存在します。

脱毛エステでは光脱毛機器を使い、発毛組織にダメージを与えます。医療脱毛とくらべて通いやすい料金や痛みが少ないのがメリットであり、脱毛にハードルを感じる女性でもトライしやすい施術です。

ブライダルエステ

ブライダルエステは結婚式に向けて受ける施術であり、タイミングを問わず日常的に利用できるフェイシャルエステやボディエステとは異なります。ドレスを着たときに露出しやすいデコルテや肩、背中をメインにケアをおこなうのが特徴です。

肌のシェービングやメイク映えを目指すフェイシャルエステ、ボディラインを美しくみせる痩身エステなどバリエーション豊かなメニューが展開されています。

エステの効果でさらなるきれいを目指そう

エステで得られる主な美容効果は3つあります。

エステの効果①むくみ改善

むくみは血流やリンパの流れが悪くなり引き起こります。マッサージでリンパやツボを刺激して血行を促すことで、老廃物や血液の循環がよくなりむくみ解消につながるのです。

むくみ改善により、冷え性の緩和やスリム化も期待できるのがエステのうれしい効果。体のダルさや疲れがむくみから引き起こされる場合もあるので、もみほぐしをメインにしたメニューがあるエステサロンを選ぶといいですよ。

エステの効果②基礎代謝アップ

マッサージや電流、音波で体をほぐすと基礎代謝アップにつながります。

代謝があがると、ただ日常生活をおくるだけでも消費カロリーが増え、結果的に痩せやすい体づくりのサポートに役立つはず。年齢を重ねると自然と基礎代謝が下がり痩せにくくなるので、ダイエットやボディメイクをがんばりたい人にとってうれしい効果です。

エステの効果③リラックス

エステサロンでは心と体が落ち着く空間づくりやアロマやオイルを使った香りによる癒しなど、さまざまな工夫が凝らされています。リラックス効果により疲れがほぐされるだけではなく、自律神経のバランスが整いメンタルケアにつながるのがうれしい効果です。

エステ×フィットネスできれいの近道に

エステは一時的な痩身効果がありますが、残念ながら脂肪燃焼や筋力アップはかなえられません。

体脂肪を減らすダイエットや、ボディメイクに必要な筋肉を育てるには適度な運動が必要です。

とはいってもエステの施術すべてが無駄になるわけではなく、痩せやすく健康的な体づくりをサポートしてくれます。なかなか続かないダイエットや筋トレのモチベーションアップにもなり、エステの施術とフィットネスを組み合わせれば理想の美しさを実現できる近道になるはずです。

道端カレンさんが話す「筋トレの効果」の記事はこちら!

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まとめ

エステは女性がもつ「美しくありたい」という希望を美容施術でサポートし、全身トータルケアができるサービスだとわかりました。

エステサロンは個人経営のアットホームなお店から、メニューが充実した大手まであります。サービスや接客を通じて、自分にあったエステサロンを探してみましょう。

<編集・文/トーキョーフィットネス編集部 写真/Canva Pro 提供/エルセーヌ