ジムに通いたいと考えている女性はたくさんいると思います。
芸能人やモデルは必ずといっていいほど、ジムでトレーニングをしてキレイな肉体美を手に入れています。
でもジムに行くのは少し躊躇してしまいませんか？男性と同じスペースで身体を動かすのに抵抗を感じる人もいるでしょう。
そのような女性のために最近は女性専用ジムが増えています。
この記事では理想のボディを手に入れたい女性に向けて執筆をしています。ジムの選び方からおすすめの女性専用ジムの紹介をしていきます。
女性のみなさんの参考になれば幸いです。
2023年は女性専用ジムが人気
女性オンリーの専用ジムはここ数年で爆発的に増えています。
Instagramでジムに通っている姿をUPしている芸能人を頻繁に見ることができます。トレンドに敏感な女性たちはジムというキーワードに興味が沸いてきています。
インフルエンサーがジムで引き締まった身体になっているのを見て、自分もなりたいと思うのは自然なことでしょう。
女性専用スポーツジムは女性のことを考えられて作られています。トレーニングも高負荷をかけるのではなく、女性でも無理せず実践できるメニューがメイン。
どちらかというとダイエットの方に比重をおいています。
また女性には嬉しいパウダールームや各種アメニティが用意されています。快適な空間で頑張ることができます。
男性と一緒だと恥ずかしい
ダイエットのためにジムに行きたいと思っている方にとって、男性がそばにいる状態は避けたいものです。
トレーニング中の服装は軽装ですし、トレーニング中は恥ずかしい姿勢になることもあります。男性の視線が気になってしまいます。
女性の方も変に意識してしまうことで、気兼ねなくトレーニングをすることができません。
これが女性しかいない場所であれば、すっぴんだとしてもまったく問題がありません。回りの目を気にせず、トレーニングに打ち込むことができるようになります。
おすすめの女性専用ジム3つ
おすすめ女性専用ジムの「MMM（トリプルエム）」「Rprecious（リプレシャス）」「ボディーズ400」を解説していきます。
MMM（トリプルエム）
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金（税込） | 132,000円（トレーニングプラン全8回）198,000円（ファンクショナルプラン全8回）209,000円（ダイエットプラン全8回）220,000円（バストアッププラン全8回） |
| 店舗 | 六本木店 表参道店 自由が丘店 |
| 特徴 | トレーナーは全員女性でトレーニング中は完全貸切プランによりボディケア・エステもある納得できない結果になったときは全額返金あり |
MMM（トリプルエム）はパーソナルトレーニングとエステが受けられる女性専用ジムです。「2ヶ月後の理想よりも、2年後の理想のために」がコンセプト。
利用者に合わせたオーダーメイドプログラムのおかけで希望通りのボディに変身させてくれます。
美容エステもおまけではなく「キャビエスト」「セルライトゼロ」など本格エステで設置されている機器を使用しています。
バストアップエステが受けられるのもMMM（トリプルエム）の特徴です。
一日の予約人数は4名まで、完全貸し切りでチェックインからアウトまで誰とも会うことがありません。
とにかく利用者のことを考えて運営されているパーソナルジムで、全額返金制度もあります。
女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングジム【MMM】はこちら！
Rprecious（リプレシャス）
| 入会金（税込） | 39,800円（2023年1月まで無料） |
| 料金（税込） | 87,120円（全8回）174,240円（全16回）251,240円（全24回） |
| 店舗 | 大宮 氷川参道本店&西口店 所沢店 前橋店 浦和店 春日部店 宇都宮店 川越店 熊谷店 川口店 高崎店 |
| 特徴 | 埼玉エリアを中心に店舗を展開代表はライザップで年間2,000セッション以上を経験！リバウンドサポートも「追加料金無しで3ヶ月間」 |
Rprecious（リプレシャス）は埼玉を中心に店舗展開している女性専用パーソナルジム。元「ライザップ」の店舗実績No.1を獲得した柿田氏が代表を務めています。
大手系とは違いマニュアルではなくオーダーメイドが基本。痩せるだけではなく女性本来の美しいボディになるためのトレーニングプログラムを実地しています。
食事指導では利用者のライフスタイルに沿って希望を取り入れて提案してくれます。お子様連れもOKで安心して通えるようになっています。
コース終了後のアフターフォローも充実していてリバウンドサポートが3ヵ月ついているのが嬉しいところ。
目先のダイエットではなく将来に繋がる知識と習慣を提供してくれるジムです。
ボディーズ
| 入会金（税込） | 6,600円 |
| 料金（税込） | 13,470円 / 月（マスタープラン）11,970円 / 月（ゲルマニウム温浴付き）5,970円 / 月（レギュラー） |
| 店舗 | 東京 神奈川 千葉 埼玉 大阪 兵庫 京都 滋賀 福 岡 |
| 特徴 | 「ABCクッキングスタジオ」から生まれた女性専用ジムサーキットトレーニング方式で気軽にトレーニングスポーツとリラックスがコンセプト |
Bodies（ボディーズ）は、1回たった30分のサーキットトレーニングで効率的にダイエットができる、女性専用のフィットネスクラブです。ABCクッキングスタジオ系列なので安心感もあります。
Bodies（ボディーズ）は通常のジムのように好きなマシーンを選んで利用する形を取っていません。
サーキットトレーニング方式（１回30分で無酸素運動と有酸素運動を30秒ずつ繰り返す）で会員のみなさんが8種のマシンを使いながら一緒にトレーニングをしていきます。
ボディーズの特徴のひとつとしてゲルマニウム温浴も好評です。発汗を促して代謝を良くするためダイエットに効果が見込めます。
女性専用ジムの中でも低価格なので予算を抑えてトレーニングを受けられるので、軽い気持ちでジムを利用したい方におすすめ。
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】
まとめ
今回紹介した「MMM（トリプルエム）」「Rprecious（リプレシャス）」「Bodies（ボディーズ）」はどれも素晴らしいです。利用者の評価も高いのが特徴。
女性専用ジムは個性豊かです。みなさんのジム選びのお役に立てれば幸いです。
ぜひ自分のライフスタイルに合ったジムを選んでみてください。
興味あるジムがあった場合は、それぞれの公式サイトで詳しい情報をチェックしてみてください。
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