空手女子・多田野彩香さんに空手エクササイズを教わってみた【えば、参る Vol.3】
フィットネスインストラクター「EBA」が色々な形のフィットネスをお届けする「えば、参る」シリーズ。今回は、空手の元日本代表で空手女子の多田野彩香(ただの・あやか)さんに空手ムーブメントを教えていただきました。 エバマイル...
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ベンチプレスはトレーニーにとっては誰もが好きな種目だ。今ではベンチプレスのフォームや組み方など、あらゆる情報がありどのように進めていけば良いかわからない人も多いことだろう。 この記事では、実際どのようにベンチプレスを進め...
MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第9回目である今回は、MUSASHI事業部の福島敬史(ふくしま・たかふみ)さんに『IMMUNITY...
スクワットの重量を伸ばすにはどのようにトレーニングを進めていけばいいのだろうか?パワーリフティング世界チャンピオンで、体重66kgながらフルギアスクワットを310.5kgをリフトする、佐竹優典さん。今日は佐竹さんがお薦め...
エステとサロンは一見同じ言葉のように思えます。しかし「エステ=エステサロン」「サロン=リラクゼーションサロン」ということをふまえると、違いをイメージしやすいのではないでしょうか。 名前が似ているように共通点が多くあり、そ...
エステサロンは、ハリ・ツヤあふれる肌や引き締まったボディラインをもつ女性の多くが通う場所。今よりワンランク上の美しさを求める方だけではなく、これから美容をがんばりたい方にとっても取り入れてほしい美容法のひとつです。 「エ...
腹筋を毎日行うことで、腹筋を割ることを目指している方が多いようです。実際に腹筋毎日行えば、腹筋を割ることができるのでしょうか?ぜひ最後までご覧ください。 笹森大生(ささもり・だいせい) ・NSCA認定パーソナルトレーナー...
基礎代謝の上げ方を聞かれると、必ずといって良いほど筋トレが大事と言われます。果たして本当なのでしょうか?動画解説もありますので、ぜひ最後までご覧いただき、筋トレによる基礎代謝への影響を学んでいきましょう。 笹森大生(ささ...
世界で注目されているヘンププロテイン。今回はヘンププロテインの効果やデメリット、おすすめのヘンププロテインをご紹介する。 橋本 勝 (はしもと・まさる) 株式会社ASAKARA 代表取締役神奈川県生まれ。大学時代、交換留...
MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第8回目である今回は、MUSASHI事業部の林 武宏(はやし・たけひろ)さんに『REPLENISH...