ムーブメント・プラクティスとは？世界の最前線で活動するMasa Suzukiさんにお聞きしました。

Suzuki Masaと申します。 SNSとかでは、SHINOBI MOVERとかって呼ばれたりするんですけど、東京で活動しているムーブメントコーチです。 ムーブメントコーチって身体操作を教えるスペシャリストみたいなイメージです。

元々パルクールという競技のプロ選手を大体10年以上やっていまして、そのほかにもヒップホップとコンテンポラリーダンスを大体8年くらいやっていました。

仕事としては、キネシオロジーって言ってスポーツとか医学とか動作学の大学の卒業を持っていまして、そこでCSCSというNSCAの資格を取りました。

どうなんですかね？！笑
トレーナーというのは、トレーニングに特化した方々のことを僕の中では解釈していて、 コンディショニングコーチって言われる方々はコンディショニングに特化した方々。 僕が業界の中で分類するんだったらパフォーマンスコーチっていう分類なんだと思います。
トレーニングだけじゃなくてその人の私生活だったりとか根本的に何が問題あるのかということを解決する人。 ほとんど一般のお客さんがいらっしゃらなくて、お客さんがトレーナーだったりプロの選手やダンサーさん芸能関係の方など…。 鈴木お悩み相談室みたいな感じで受けに来てくださっていますね。

あとは、ワークショップ、セミナーコーチをしていて、今度行うLINKREASE FESTA（リンクリーズフェスタ）だったりとか、そういうところでやらせていただいています。

ムーブメントっていわゆる「動き」じゃないですか。
自分の身体を操る動きであれば全てムーブメントになるんですよね。 僕がやっていることはムーブメントプラクティスということ。
人間教育っていうことに焦点を当てた身体操作の哲学のことを、ムーブメントプラクティスって呼んでいます。

僕が行っているムーブメントプラクティスは、その中でもShinobi Movement メソッドと言っています。
僕には先生が5人いるんですけど、コナー・マクレガーという総合格闘技の選手のムーブメントコーチであったイド・ポータルさんが僕の師匠の一人。
後は、YAMAKASIというパルクールの創始者の方々、あとはLAbreakersというブレイクダンスのチームがあるんですけど、そこの中にも入れさせて頂いていて、そこの中でもヒップホップの師匠がいます。
その他には忍術／古武術の総本山としてFBIやCIAにも指導する武神館道場と、中国拳法とコンテンポラリーダンスとコミュニケーション学をベースとし、国際連合の特殊部隊に指導する Fighting Monkey Practice のジョセフ先生がいます。

「Ido Portal, Yamakasi, LA breakers, 武神館、Fighting Monkey Practice」この5つの柱の上に、新体操作というものを取り入れて、もともと大学で学んでいた医学とか東洋思想とか化学とか量子物理学とかを混ぜ合わせた1個のメソッドが僕のやっているShinobi Mobement メソッドです。

全体的なムーブメントとはまた別ですが、僕のメソッドとしては5つの目的があって、

①想像力を活性化させること

②身体操作性を向上させること。

③生涯健康で居続ける身体を手に入れること

④イノベーターとしての能力の向上。

0→1ができる人のことをイノベーターって思っているんですけど、クリティカルシンキング（物事や情報を無批判に受け入れるのではなく、多様な角度から検討し、論理的・客観的に理解すること）とクリエイティブシンキング（枠組みに関係なく自由に発想すること）を両方兼ね備えるとイノベーション（モノや仕組み、サービス、組織、ビジネスモデルなどに新たな考え方や技術を取り入れて新たな価値を生み出し、社会にインパクトのある革新や刷新、変革をもたらすこと）になると思っています。

⑤適応力を向上させてサバイバル能力の向上。

現代社会のクレイジーの世の中、混沌の中でどうサバイバルができるかっていう のをパフォーマンスコーチとして僕は見ています。
モットーとして人生のパフォーマンスを上げるための身体操作鍛錬って言い方で自分のことを売っています。

根本的にムーブメントって何なのって言うと動きを通しての人間教育です。
人間らしさ、気持ちの移り変わりだったりホリスティックな部分で成長していこうよっていう要素です。

また人間力はコミュニケーション能力が上がることによって上がリます。
そもそもコミュニケーションって95％以上がノンバーバルコミュニケーションって言って言葉を使わないコミュニケーションなんですよ。
表情だったり手振り身振りだったり、その人が出している雰囲気だったりとかが全てです。喋っているものってコミュニケーションにおいて5％しかないんですよ。 つまり、身体で感じるコミュニケーションってでかかったりするんですよね。
それをするためには自分の身体を動きに精通しないとノンバーバルコミュニケーションを使えるんですか？って話。
今は携帯の世の中でコミュニケーションを取れないしマスク社会じゃないですか。顔の表情筋をうまくコントロールできる人っています？ あとは本能を呼び戻すってこと。自立した精神とと頭脳を鍛錬してそれを体とどうマッチングさせるか。

多様性を求める文化で動作学ってもちろんそうだし身体操作もですけど “Diversity Breeds Immunity (多様性による健康性)” という格言がムーブメント界であるのですが、一本の事に精通しながら色んなことに手を出して土台固めをするっていう文化。土台が広ければ広いほどどこまでも高くいけるよっていう考え方なんですよ。
僕がムーブメントに入ったきっかけもアキレス腱を切ったのがきっかけです。 決められたことを絶対やりなさいってことはなくて、原理原則っていうのがキーワードなんです。 原理原則に基づいたものに対してどう自分の身体と心と精神と頭脳、頭、知識っていうのを研究し続けられるかという生き方。
なので原理原則も何よりも大切。人間の身体って誰しもがみんな同じパーツを持っているんですよ。 原理原則に伴ったところでどう動くか。色んな知識を持っていないといけないし、それを人に合わせて組み替えられる脳の回転の速さを持っていないとムーブメントプラクティショナーにはなれないです。

僕も毎日同じことをやっているわけではなく、ゼロフォームと言って自分の身体を整える型みたいなものをやっているだけであとはその日のフィーリングです。

実際に色んな方が取り入れていますね。テニスのダニエル太郎君とかムーブメントコーチになるきっかけのキックボクシング世界チャンピオンの江端兄弟。K-1のチャンピオンにもなった事のあるキックボクシングのTAIGA君など広がりつつあるのかなと個人的には思っています。

また、二年前くらいにSHINOBI MOVERというインスタを始めたんですけど日本でも増えてきたんですよね。 僕が始めたころはハッシュタグが300件くらいだったんですけど、今は2万件くらい。 日本でも種目を真似する人は増えてきました。海外だとムーブメント専用のスタジオがあったりとかトップレベルのムーブメントコーチが沢山います。

増えてきてはいます。誰かに学んだとかじゃなくて、自分の道のりでムーブメントにたどり着いた方は日本にもちらほらいます。 ただ、オリジンの弟子とかは日本だと僕しかいない。
そういった意味でも、ムーブメントコーチという名前で海外でもワークショップをやったり知られているのは僕以外にまだいないので、もっと増えてきてほしいと思っていますけどね。

日本ムーブメント協会のアドバイザーさせてもらっていたり、自分でも今年の終わりか来年にムーブメントを作る仕組みを教える会社を創ります。
世界に通用するようなボディワーカー、ムーブメントコーチが生まれるような手助けができれば良いかなって思っていますね。

もちろんできますよ。一緒にやりましょう。