ビキニフィットネス・佐野愛美インタビュー「運動音痴だからこそこの競技に向いている！」

佐野愛美です。2017年からビキニフィットネスを始めて今に至ります。

今年はスポルテックカップが初戦で、そこで優勝させていただき、最後のグランドチャンピオンシップスでは4位で終わりました。

筋肉美を競うという意味もありますが、それだけではなくて、女性らしさ・美しさも同時に表現しないといけない競技です。
なのでただ筋トレだけを頑張ればいいっていうわけではないので、なかなか難しい競技ですね。

昔はずっと工場で働いていて、その時にやっぱり体を動かさなくてはいけなかったので、筋力がないと周りの男性たちについていけなかったんです。

それでトレーニングを始めて…。もちろん若い頃から体を動かすことが好きだったということもあります。

最初は息抜きで始めて、そこから男性トレーナーの方に見込みあるからうちで働かないかっていう話をしていただいて、そこからトレーナー業を一度やったんです。
その時にお客様に対して、私がしっかり体を作っていれば体現できるかなと思って本格的に始めた感じです。

好きなんですけどすごい運動音痴だったので…。

できると思います。むしろたぶん向いていると思います。

理想は、本当は週5でやりたいんですけど、大会終わったばかりというのもあってなかなか…といっても週4では行ってます。

できたら週4・週5はしたいですね。

私は上半身が割と苦手だったんですけど、そこを強化しすぎて今は上半身が結構ボリュームがありすぎるというか、筋量が多いんじゃないかなと今は思っています。
今の取り組みは上半身を大きくしないでヒップアップを取り組んでいこうかなという感じです。

今までは3年間先生に指導いただいて、去年そこを一度卒業させてもらって今は一人でやってます。

私は最初に自己流で始めて一応オールジャパンまでは行けたんですけど、やっぱりそこからさらにオールジャパンで上の順位を目指すってなった時に、誰かに指導していただかないと一皮むけないかなと感じました。
そこを考えると、おそらく最短ルートは誰かに教わることがいいんじゃないかと思います。

もう毎日が大変で…
減量は私自身、周りからあともうひと絞りだねって言われるタイプの選手だったんです。

というのも、私の場合は根性はたぶん他の方よりもあるとは思うんですけど、女性ホルモンの関係でそれがネックでなかなか絞れずらい…浮腫むし除脂肪もなかなかできないって感じがかなり続きます。

なので、チートとかも入れずにずーっとコツコツやってもなかなか落ちてこないっていう時期があるのでその時はやっぱりちょっとメンタル落ちますね。

女性ってやっぱり生理周期でメンタルが自分でコントロールできない部分ってあると思うんですよ。
それを経験で、今自分がこういう風に落ち込んだり、イライラしてるの
はもうこの時期だからしょうがないっていう言い聞かせて何とかするみたいな(笑)

減量は本当に苦手なんですけど、絞れてきて鏡を見てアウトラインがちゃんと分かるようになってきてからが楽しいかなという感じですね。

ある一定の体重までいったらなかなか落ちない停滞期みたいなのがあるんですけど、そこを抜けるまでがきつくて、そこを抜けるとどんどん楽しくなっていくのかなっていう感じです。

結構何も考えないで好きだからずっと継続できてたって感じなので、継続できない人ってまだちょっと楽しみを見い出せていないのかな？と思います。

何かしらトレーニングが楽しいって思えるきっかけを自分で見つけられない場合は、やっぱり指導者をつけることで、運動していることに対しての評価をいただけたりするので、1人でやらないことが大事だと思います。

来年はアーノルド選手権の出場権を得たので、アーノルド選手権に派遣していただけるような環境だったら注力して頑張っていきたいっていうのと、国内だと
オールジャパンが前回2位だったので優勝したいですね。
なかなか小谷野彩香さんが凄くて連覇してるので…

そうです。お友達なので尊敬もしてるのですが、なかなか手ごわい選手です。
でもその誰々に勝ちたいっていうよりかは自分の前回の体よりもいい体を作れば、前回よりもいい順位がいただけるんじゃないかなっていうことだけを考えています。