〜MUSASHI愛用者が語る”僕のムサシ”〜 第7回 『減量中でも重量が伸びる CHEN！』

ゴールドジム公認パーソナルトレーナーで、東中野と四谷をメインに活動していますが、お客さまに合わせて訪問やレンタルジムでも指導します。

トレーナーではありますが、ボディビルの選手としても日々トレーニングに励んでいます！

初めてボディビルのコンテストに出たのは、23歳か24歳の時です。
もう10年以上前ですね。
あと実はフィジークも出たことがあって、第1回のフィジーク（JBBF）だけ出場したことがあります。

ボディビル始めたくらいから気を遣いはじめて、いろいろ試しましたね。

MUSASHIとは、ボディビルを始めた頃にバイトしていたフィットネスクラブで出会いました。MUSASHI自体は飲んでみて効果を感じましたが、その当時様々なサプリを試したり食事を意識したりをおこなっていたので、実際に何が自分に効いてるとかはわかっていなかったのが本音です(笑)

ここ3年くらいですね。サプリを摂っても効果を感じられなくなっていた中で、MUSASHIを再び飲むと効果を感じられたので、そこからはMUSASHIしか飲まなくなりました。

ほぼ飲んでないですね。基本的には食事で、食事が取れないときはプロテインで代用しています。

1日5～6回ですね。毎回30gのタンパク質を目安に食べてます。

オフの日はトレーニング前にチェン、トレーニング後にクアンを飲んで食事してます。

増量期とそこまで変わらず、トレーニングの時間が長くなりそうな時はトレーニング中でもCHEN(チェン)とNI(ニイ)で補給します。トレーニング時間も1時間半前後ですね。

CHEN(チェン)に関してはサプリメントの中で一番効果を感じています。
トレーニングでの最後の一回の粘りがつき、いつもより押し切れるなと感じます。

そうですね。
あとは、減量中のトレーニング重量の落ちも、CHEN(チェン)を飲んでからはほとんどないです。

そうですね。重量もですが、回数ものびますね。
中途半端に潰れたりすることもないです。

ただ私としては増量よりも、やはり減量中に重量が落ちるのが嫌なので、できるだけ落とさないためにCHEN(チェン)を飲んでます。

クレアチン自体もなんとなく効果はあったけど、摂取量（5g以上とか）が多くないと感じられなかったですね。だけど、CHEN(チェン)は１包（3gくらい）だけで済みますね。

持久力がでますね。
特に男性は重量や回数にこだわる人が多いので、そこの悩みをよく耳にします。
そういった方には基本的にはトレーニング方法を変えたりするのですが、他のアプローチ方法として、CHEN(チェン)もおすすめしています。
やはり、CHEN(チェン)を摂ると効果は感じられやすいです。

BCAAは集中力が持つのと、トレーニング中はエネルギーに変わったりもするので、チェンと合わせるとより全体的なボリュームアップにつながると思います。二つを摂取すると、身体の全体的なパワーと、精神的な部分でカバーしてくれるので、相性は良いのではないかと思います。