横隔膜が動くと体が楽になる?!呼吸の重要性と横隔膜について解説!
横隔膜は呼吸をするときに使われる筋肉です。よく肩こりや腰痛を改善するために筋トレやストレッチを行なっている方が多いと思います。しかし、そういったエクササイズの前に呼吸がうまくできず横隔膜が使われにくい体になると、肩こりや...
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MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第7回目である今回は、パーソナルトレーナーであり、東京クラス別ボディビルで優勝歴のある田子内 敦(...
MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第6回目である今回はMUSASHI事業部の広瀬史郎(ひろせ・しろう)さんにHUAN(フアン)につい...
MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第5回目である今回はMUSASHI事業部の飯塚正規(いいづか・まさき)さんに『NI(ニー)』につい...
日々ワークアウトに取り組むメンズの皆さんは「不快な匂い」「肌の乾燥」など清潔感にも気を使い生活しているのではないだろうか?今日は「スキンケアとニオイケア」を同時に解決する優れもの『ワークアウトミスト”NI...
MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第4回目である今回はMUSASHI事業部の鈴木和彦(すずき・かずひこ)さんに『KUAN(クアン)』...
MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第3回目である今回はMUSASHI事業部の湧川徹郎(わきかわ・てつろう)さんに『JOINT(ジョイ...
ナローデッドリフトは、腰幅ほどの足幅で行うデッドリフトで王道な方法です。今日はパワーリフティングルールで、ナローデッドリフトを280kg引き上げる岡野倫太郎さんに高重量のデッドリフトを上げる方法を伝授していただきました。...
今回は「2分間でできるHIIT」をご紹介。全身を動かし、心拍数が上がりやすいため脂肪燃焼効果も期待できます。 動画を見ながら一緒にチャレンジしてみましょう! HIITトレーニングとは? HIITとは、「High Inte...
今回は、JBBFフィットネスビキニ日本チャンピオン小谷野彩香選さんが監修の元、”プリケツ”を作るお尻トレーニング3つをご紹介。 他では見ることができない、小谷野さん独特のトレーニング方法を動画でも...