空手女子・多田野彩香さんに空手エクササイズを教わってみた【えば、参る Vol.3】
フィットネスインストラクター「EBA」が色々な形のフィットネスをお届けする「えば、参る」シリーズ。今回は、空手の元日本代表で空手女子の多田野彩香(ただの・あやか)さんに空手ムーブメントを教えていただきました。 エバマイル...
笹森大生の監修記事一覧
多田野彩香さんインタビュー！「フィットネスとしての空手を広めたい」
多田野彩香（ただの・あやか）さんは空手の元日本代表で、アジア選手権などで優勝歴も持つ。現在はパーソナルトレーナーとしても活動されていますが、どういった経緯でこれまでに至ったのでしょうか。”空手女子”...
ムーブメント・プラクティスとは？世界の最前線で活動するMasa Suzukiさんにお聞きしました。
スポーツをする方やトレーニングをする方、一般の方にまで共通することは、体の動きを正常にコントロールできるかどうかだと言える。今回ご紹介する「ムーブメント・プラクティス」は、体の機能を最大限向上させるものだとMasa Su...
パーソナルジム代官山パーソナルジム「Vanish」のご紹介
Vanishは代官山にあるパーソナルジムで、代表トレーナーの茂見 祥平（しげみ・しょうへい）さんは日テレで放送されたボンビーガールの企画「ボンビーLOVE」にも出演がある人気トレーナーです。今回は代官山にあるパーソナルジ...
筋トレ〜MUSASHI愛用者が語る”僕のムサシ”〜 第9回 『 IMMUNITY！(イミュニティ)』
MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第9回目である今回は、MUSASHI事業部の福島敬史（ふくしま・たかふみ）さんに『IMMUNITY...
筋トレエステとサロンって違うの？特徴を踏まえて解説！
エステとサロンは一見同じ言葉のように思えます。しかし「エステ＝エステサロン」「サロン＝リラクゼーションサロン」ということをふまえると、違いをイメージしやすいのではないでしょうか。 名前が似ているように共通点が多くあり、そ...
筋トレ腹筋を毎日やらない方がいい？毎日行うメリットや注意点、最適なメニューを徹底解説
本記事をご覧の方は以下のお悩みはありませんか？ 「腹筋をより効率よく割りたいので毎日やりたい」「毎日鍛えたいけど、逆効果なのでは？」 結論、腹筋は毎日鍛えた方がより効率的に割ることができるでしょう。本記事では、腹筋を毎日...
インタビュー「フィットネスは変化が楽しい」インストラクター・松本佳耶がネガティブを克服できた理由とは？
フィットネスインストラクターの松本佳耶（まつもと・かや）さんは、都内でエアロビクスやダンスフィットネスのグループレッスンを中心に活動されています。今日は人気インストラクターでありながら、苦悩を乗り越えてきた松本さんのフィ...
筋トレ〜MUSASHI愛用者が語る”僕のムサシ”〜 第8回 『多機能水分補給ドリンク REPLENISH！』
MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第8回目である今回は、MUSASHI事業部の林 武宏（はやし・たけひろ）さんに『REPLENISH...
インタビューWKBA世界バンダム級王者・江幡睦インタビュー！「挑戦することの大事さ」
WKBA世界バンダム級王者の江幡睦（えばた・むつき）さんは、クラウドファンディングにて1000万を超える支援額を達成し、9月6日にパーソナルキックボクシングジム「LIGHT HOUSE TOKYO」を無事オープンしました...
