パーソナルジムは、マンツーマンのトレーニングが特徴的で、短期間で効果を得られることで人気が高まっています。 しかし、特に初心者にとっては「恥ずかしい」と感じることが少なくありません。実際に、そのような思いでパーソナルジム...

パーソナルトレーニングを始めた際に、多くの人が抱く疑問の一つが「どのくらいの期間続ければ効果があるのか？」という点です。 理想的なトレーニング期間、そして辞めるべきタイミングはどのように判断すれば良いのでしょうか。 本記...

パーソナルジムは、マンツーマンで指導してくれるため、効率よく結果が得られるなどの理由から近年人気のサービスです。 しかし、色気を出した女性トレーナーで構成され、男性専用に指導を行なっているパーソナルジムや、指導実績のない...

東京には、2020年のコロナ禍以降、パーソナルジムが次々とオープンをしており、それに比例して「料金が安い」「女性向け」など様々なコンセプトのパーソナルジムが出現してきました。 このように、パーソナルジムの人気が上がってき...