腸内環境の改善に重要な役割を果たす善玉菌についてご存知ですか？この記事では、善玉菌とは何か、なぜ腸内環境に良いのかについて解説します。さらに、善玉菌を増やすための方法や食事の工夫についてもご紹介します。 健康的な腸内環境...

L-グルタミンは、脳機能を向上させる効果があるとされています。本記事では、L-グルタミンの神経保護や神経伝達物質の合成に対する影響について詳しく解説します。脳の健康と機能向上を目指す方にとって、L-グルタミンは注目すべき...

グルタミンは、筋肉成長や腸内健康において重要な役割を果たすだけでなく、脳機能の改善にも関与することがわかっています。本記事では、グルタミンの効果について詳しく解説します。さらに、最適な摂取タイミングや筋肥大への影響、そし...

L-カルニチンやL-グルタミンなど、サプリメントを摂取している皆さんが必ず気になるのが「L-グルタミンのLってなに？」「L-グルタミンと、グルタミンって違うの？」といったことだと思います。 基本的にサプリメントの前につく...

クレアチンはサプリメントの中で最もエビデンスで証明されているもので、効果を感じやすい物質です。では実際にクレアチンはどういったものでどういった効果があるのでしょうか。デメリットや副作用、また効果を最大限に発揮するクレアチ...

MUSASHI事業部やMUSASHI愛用選手によって、お勧めのMUSASHI商品をご紹介いただく、「僕のムサシ」シリーズ。第11回目である今回は、スポルテックカップ2022・ビキニフィットネス部門で優勝された佐野愛美（さ...

必須アミノ酸にはさまざまなメリットがあるといわれますが、具体的な効果については知らない方も多いのではないでしょうか。この記事では、筋トレやダイエット、美肌などをはじめとした必須アミノ酸の効果を5つ紹介します。さらに必須ア...

グルタミンとグルタミン酸の違いについては、ご存じでしょうか？両者は名前が似ているため、同一の物質と勘違いされることも多いのですが、まったく別物です。そのため、性質や効果に大きな違いがあります。この記事では、グルタミンとグ...