この記事では仙台にあるおすすめのジムを4つ紹介します。仙台には、質の高いトレーニングができるジムが多数存在するので、どれにしようか迷いますよね？ ポイントを押さえておかないと、ジム選びに失敗する可能性があるため注意しまし...

仕事で忙しくて残業が多い人にとっては、ジムが24時間営業であることは必須ですよね。しかし意外と24時間ではないジムは多いもの。 仕事帰りでも確実にジム通いしたい場合は、営業時間をしっかりと確認して、できれば24時間営業の...

ビースト村山プロデュースのスポーツジム「ビーストジム」が仙台で新規オープンしました。ビースト村山は有名トレーナーとも親交のある実力派トレーナーです。 ビーストジムに入会すると、ビースト村山をはじめとした有名トレーナーのセ...

仙台市内にはボディメイクやダイエット向けのさまざまなトレーニングジムがあります。ジム選びに迷った場合、とりあえずは「安いジムに通い行こうか」と考える方も多いのではないでしょうか。 しかし安さだけで選んでしまうと、ジム選び...

高地トレーニングは通常のトレーニングと比べ、筋肉への負荷を増加させられます。そのため、より筋力増強を図ったり、酸素運搬能力を改善させたりできます。また、脂肪燃焼効果も期待できる点が魅力です。 運動パフォーマンスを向上させ...

低酸素トレーニングはランニングをしている方やスポーツをしている人が取り入れているケースが多いようです。今回は下記の悩みがある人におすすめの内容となっています。 この記事を読むことで、低酸素トレーニングをするメリットデメリ...