パワーリフティング

ニースリーブの効果とは？初心者におすすめする理由も解説

ニースリーブは膝に装着するアイテムで、怪我の予防や膝の安定感を出す目的があります。トレーニングをする上でたくさんの効果があるニースリーブについて、パワーリフティング世界チャンピオンの佐竹優典（さたけ・ゆうすけ）さんにお聞...

パーソナルトレーナーでパワーリフティング日本チャンピオンの岡田有加（おかだ・ゆか）さんは筋トレはメンタルケアだと話します。今日は岡田有加さんに筋トレがメンタルケアに重要な理由と、女性としてデッドリフト190kgを上げるた...

デッドリフトの重量を上げるためにはたくさんの注意点や取り組むことがあります。今回はパワーリフティング世界チャンピオンで、体重66キロにしてデッドリフト270kgの記録を持つ佐竹優典（さたけ・ゆうすけ）さんに、デッドリフト...

リストラップは、ベンチプレスなど、手首の関節へ圧力がかかるトレーニング時に使用するアイテムです。今回はパワーリフティング世界チャンピオン佐竹優典さんに、リストラップの正しい巻き方や、その効果について詳しくお聞きしました...

パワーリフティングと呼ばれる競技が近年日本でも盛んに行われるようになってきています。2022年7月に行われた、ワールドゲームズのパワーリフティング競技で見事世界一となった佐竹優典（さたけ・ゆうすけ）さんは、高校生からパワ...