筋トレデッドリフトの重量を伸ばすためのフォームと重量設定を解説！
デッドリフトの重量を上げるためにはたくさんの注意点や取り組むことがあります。今回はパワーリフティング世界チャンピオンで、体重66キロにしてデッドリフト270kgの記録を持つ佐竹優典（さたけ・ゆうすけ）さんに、デッドリフト...
佐竹優典のプロフィール
筋トレ
筋トレベンチプレスの重量を上げたい人必見！手幅やフォームなど徹底解説
ベンチプレスの重量を上げるためにはたくさんの注意点や取り組むことがあります。今回はパワーリフティング世界チャンピオンで、ベンチプレス222kgの世界記録を持つ佐竹優典（さたけ・ゆうすけ）さんに、ベンチプレスの重量を上げる...
筋トレリストラップの正しい巻き方・効果を世界チャンピオンが解説！硬さや長さのおすすめも
リストラップは、ベンチプレスなど、手首の関節へ圧力がかかるトレーニング時に使用するアイテムです。 今回はパワーリフティング世界チャンピオン佐竹優典さんに、リストラップの正しい巻き方や、その効果について詳しくお聞きしました...
筋トレベンチプレスのフォームや組み方は？足の位置など細かい解説もあり！
ベンチプレスはトレーニーにとっては誰もが好きな種目だ。今ではベンチプレスのフォームや組み方など、あらゆる情報がありどのように進めていけば良いかわからない人も多いことだろう。 この記事では、実際どのようにベンチプレスを進め...
筋トレスクワットの重量を伸ばす方法とは？世界チャンピオンがおすすめの補助種目を6つご紹介
筋トレを行っている方で「スクワットの重量を伸ばしたい」「強くなりたい」 スクワットの重量を伸ばすにはどのようにトレーニングを進めていけばいいのか悩んでいませんか？本記事では、パワーリフティング世界チャンピオンの佐竹優典が...
佐竹優典（さたけ・ゆうすけ）
（スクワット、ベンチプレス種目別1位）