LiMEパーソナルジム（ライム）は、「ゆるダイエット」のコンセプトで無理なく続けられるパーソナルジムです。過度な食事制限やハードな筋トレを避け、初心者や女性でも取り組みやすい穏やかなボディメイクを提供していることで注目を集めています。
最近は特に女性を中心に人気が高まり、「無理せず痩せたい」「リバウンドせずに体質改善したい」という声に応える存在として話題です。
本記事では、LiMEパーソナルジムの特徴やメリット、実際の口コミ評判、他社ジムとの比較、料金プランや店舗情報まで詳しくご紹介します。
パーソナルジムなら
LiMEがおすすめ！
目次
LiMEパーソナルジムとは？
LiMEパーソナルジムは、ダイエット＆ボディメイク専門の完全個室パーソナルジムです。
都内を中心に全国で店舗を展開しており、医師監修のトレーニングメソッドを採用した「ゆるトレ」で知られています。
主に自重トレーニング（自分の体重を使ったエクササイズ）を中心に行い、筋力や柔軟性を無理なく向上。大型マシンや高重量のバーベルを多用しないため、運動初心者や体力に自信がない方でも安心して取り組めます。
また食事指導においても、厳しい糖質制限や極端なカロリー制限は行いません。利用者一人ひとりの生活スタイルに合わせて管理栄養士が無理のない範囲でアドバイスしてくれるため、ストレスなく続けられると評判です。
ダイエット終了後もリバウンドしにくい体質作りを目指し、「痩せやすい体」を作るサポートに力を入れています。
LiMEは、「パーソナルジムはきつそう…」と尻込みしていた初心者にとって門戸が広く、無理のないペースで確実に結果を出したい人向けのジムと言えます。
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LiMEパーソナルジムの特徴・メリット
LiMEパーソナルジムには他社にはない魅力が数多くあります。
以上のように、LiMEは「高品質なマンツーマン指導を気軽に受けられる」点で大きなメリットがあります。
駅から近く通いやすいことや料金の手頃さ、そして厳しすぎない指導方針によって、これまでパーソナルジムに敷居の高さを感じていた人でもチャレンジしやすい環境が整っています。
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LiMEパーソナルジムの口コミ・評判
実際にLiMEパーソナルジムに通った方々の口コミには、良い評判も悪い評判もあります。ここでは、インターネット上の口コミや体験談をもとに良い口コミと悪い口コミの傾向をまとめてみました。
ここからは各口コミを実際にのぞいていきましょう！
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良い口コミ・評判
まずは良い口コミからご紹介していきます！
ダイエットに成功した
今回、2ヶ月間お世話になり、目標だった−5キロを達成しました！
なんといっても、驚いたのがウエスト約−10センチだったことです(*’▽’*)
家族にも感激され、トレーナーさんと食事管理の方に感謝で、いっぱいです。
食事管理の方も、ダイエットメニューをたくさんシェアして頂いたことも、嬉しかったです！
トレーナーさんがフレンドリーで距離感がないので、開始日から緊張することなくリラックスして取り組めました！お話しするのも楽しかったです♪ありがとうございました♪
（引用：LiMEパーソナルジム 飯田橋店のGoogle口コミより）
スタンダードコースで入会し体重マイナス10キロできました！
指導も優しくわかりやすく、姿勢改善なども含めてとてもわかりやすかったです！
今後もゆっくりと通っていきます！
この方々は、短期間のコースでも十分にダイエットが成功した様子でした。
中にはトレーナーの指導が良いことなども挙げており、これからダイエットしたい方は安心して通うことができそうですね。
トレーニング空間が良い
トレーニング空間が素敵で、他にはないような雰囲気でトレーニングを続けられる。
通い始めてから自分に自信が持てるようになった！
カウンセリングから丁寧でした。
60分間内容もぎっしり詰まっていて、最後のストレッチまでしっかりやってくださいます。
時間や場所も自分の都合に合わせてくれるので出かける前や用事の後にもセッションを入れやすく、自分のペースで通い続けられます。
トレーナーの知識量も凄くて、色々身体のことも知れるのでありがたいです。
内装も場所によって様々ですが、どこも可愛いので女性でもとても通いやすいと思います。
LiMEパーソナルジムのいくつかの店舗では、「空間が良い」などの口コミも多数見受けられ、モチベーションの維持につながっている様子でした。
食事指導に満足
トレーナーさんは知識豊富で私の体力や目標に合わせたトレーニングメニューを組んでくれました。食事指導も無理なく続けられる内容でサポートもしてくださり、おかげで体力もつきダイエットにも成功！自分に自信が持てるようになりました。
初めてのパーソナルジムでした。
極端な食事制限でのダイエットの失敗を経験していたので、目的は筋肉をしっかりつけてダイエットすることでした。トレーナーの的確なアドバイスや補助により引き締めたい部分への効き目は増し、又、キツくなった時の「そうそう、できる」の声かけは気力とやり切る力を引き出してくれました。
運動嫌いの私が、通うのが楽しく更に結果に結びついたのはトレーナーがいてくれたからと感謝しております。
食事管理の栄養士の方のアドバイスもとても参考になりました。毎日の献立に意味を持って組み立てられたことが大変ありがたかったです。
心より満足と感謝をしております
この方々はLiMEも食事指導に満足している様子でした。LiMEパーソナルジムでは食事指導がトレーナーだけでなく、栄養士も専属でアドバイスしてくれます。
利用者の口コミではそのサービス内容がとても良かったという内容が多かったです。
そのほかにも以下のような口コミも多数見受けられました。
- 「運動初心者でも続けられた」 – 「きつい運動が苦手でも大丈夫だった」「ジムに通うのは初めてだったが楽しく続けられた」と、初心者でも挫折せずに通えたとの声があります。トレーナーが無理のない範囲でメニューを組んでくれるため、苦痛なく継続できる点が評価されています。
- 「食事指導が厳しすぎずストレスなし」 – 「食べたいものをある程度食べられた」「食事のストレスがなかった」という口コミがあり、厳格な糖質制限がないことで精神的に楽に取り組めたと好評です。リバウンドしにくい習慣が身についたと感じる人も多いようです。
- 「トレーナーが信頼でき丁寧」 – 「知識が豊富で頼りになる」「毎回悩みに沿ったメニューを考えてくれる」など、トレーナー陣の質の高さを評価する声があります。親しみやすく話しやすい雰囲気で、相談しながら進められる点も信頼感につながっています。
- 「自宅でもできるトレーニングを教えてもらえた」 – トレーニング内容について「家で復習できるものを中心に指導してもらえた」という意見もあります。ジム外でも実践できるエクササイズを学べるため、卒業後も役立ったと感じる利用者がいるようです。
- 「手ぶらで通えて助かる」 – ウェアやシューズのレンタル、水やプロテイン提供などのサービス面も高評価です。「仕事帰りでも手ぶらで行けるから続けやすい」と利便性を挙げる声もありました。
総じて良い口コミでは、「無理なく楽しく結果が出せた」という点が繰り返し語られています。
ハードなイメージのあるパーソナルトレーニングを身構えずに始められ、しかもきちんと成果が出たことに満足する利用者が多い印象です。
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悪い口コミ・評判
良い口コミだけでなく、以下のような口コミも見受けられました。
- 「トレーニングが物足りない」 – 一部には「もっとハードに鍛えたかった」「自重トレーニング中心なので負荷が軽く感じた」という声もあります。本格的に筋肉を増やしたい方や、高負荷トレーニングを求める方にとっては、LiMEのメニューは優しすぎて物足りないと映る場合があるようです。バリバリ鍛えてボディメイクしたい人には向かないという意見です。
- 「女性トレーナーが少ない」 – 「できれば女性トレーナーに指導してほしかったが、在籍がほとんど男性」という指摘も見られます（※公式サイト掲載の女性トレーナーは非常に少ない状況）。「トレーナーは絶対女性がいい」という方にはミスマッチになる可能性があります。ただし店舗によっては女性トレーナーがいる場合もあるため、希望する方は事前に確認すると良いでしょう。
- 「料金が思ったより高いと感じた」 – LiMEは業界相場より安い料金設定ですが、「格安ジムと比べると高く感じる」という意見も一部あります。例えば自主トレ型の安価なジムやオンラインフィットネスに比べれば費用負担は大きいため、とにかく最安値を求める人には向かないとの指摘です。とはいえトレーナー付きマンツーマン指導の中では割安なので、サービス内容を考慮すると妥当という声もあります。
- 「店舗によっては設備がシンプル」 – マシンを最小限しか置いていないため、「ジムとしての設備が少なく感じた」という意見もあります。LiMEの方針上問題はありませんが、最新マシンや豪華な設備を期待する人には物足りなく映るかもしれません。
- 「アクセス情報に戸惑ったケースも」 – 一部口コミでは、体験予約時に案内された場所が分かりづらかったという指摘もありました。ビルの一室でひっそり営業している店舗もあるため、初回訪問時は事前に送られてくるアクセス案内をよく確認するのが望ましいでしょう。
以上のように、悪い口コミからはLiMEのトレーニング方針や環境が合わなかったケースがうかがえます。
特に「もっとハードに鍛えたい人」「女性トレーナー希望の人」「最安値志向の人」にはマイナスに映ることがあるようです。ただしこれらはLiMEのコンセプトの裏返しとも言えますので、自分の求める方向性と合っているかどうかが重要です。
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LiMEと他のパーソナルジムとの比較
ここまでLiMEパーソナルジムの特徴や、実際の利用者の口コミをご紹介してきました。
実際、LiMEパーソナルジムがどういったパーソナルジムなのかをもっと把握するため、代表的なパーソナルジム3社（ライザップ、24/7ワークアウト、BEYOND）と比較してみましょう。
料金や食事管理、トレーニング内容などの違いを把握することで、自分に合ったジム選びの参考になります。
| 比較項目 | LiME（ライム） | RIZAP（ライザップ） | 24/7Workout | BEYOND（ビヨンド） |
|---|---|---|---|---|
| 料金（2ヶ月プラン） | ・約25〜26万円（税込）※16回 ・入会金¥38,500別（キャンペーンで無料の場合あり）。 ・分割払いなら月々6千円台～可能 | ・約35〜40万円（税込）※16回 ・入会金¥55,000 ・業界最高額だが30日間全額返金保証あり | ・約25〜30万円（税込）※16回 ・入会金¥20,000前後。 ・ライザップより割安でコスパ良好との評価 | ・約28〜29万円（税込）※16回 ・入会金無料が基本。 ・都度払いコースや回数券もあり柔軟 |
| 食事指導 | 無理のない「ゆる食事管理」。管理栄養士が担当し糖質制限なしで適量・栄養バランスを指導。ストレスなく継続可 | 厳格な低糖質ダイエットを徹底管理。「結果にコミット」するため糖質・カロリー制限は非常に厳しいが短期間で大幅減量が可能 | 低糖質中心だがライザップほど厳しくない。3食しっかり食べてOKなど緩めの指導も。担当トレーナーが毎日食事チェックを実施 | 基本的な食事管理サポートあり。極端な制限はせずタンパク質中心のバランス食を推奨。トレーナーが食事アドバイス（店舗によりLINE指導等） |
| トレーニング 強度 | 自重トレーニング中心で負荷は控えめ。フォーム習得や姿勢改善重視。初心者・女性も無理なく安全に行える強度設定 | マシンやダンベルをフル活用した高強度トレーニング。筋力アップ・体脂肪減少に向けてハードに追い込む。本格派志向 | ライザップに準じた筋トレ（フリーウェイト＋マシン）。一部店舗で有酸素も取り入れ。75分コースありでじっくり鍛える | トレーナーの裁量で強度調整可能。大会出場レベルの指導力があり、本格的な重量トレから初心者向け軽負荷まで幅広く対応 |
| サポート 体制 | 管理栄養士とトレーナーのダブルサポート。毎日1回LINEで食事報告ができる仕組み。予約保証やリバウンド保証など9つの安心保証制度あり | 専属トレーナーがトレーニングから食事まで徹底管理。専用アプリで毎食報告・指導。30日間無条件返金保証あり。高価な自社サプリの提供や遺伝子検査サービスも | 担当トレーナー制で密なコミュニケーション。LINE等で相談可。ウェア貸出やシャワー完備。大手だが返金保証は基本なし（店舗による） | 無料カウンセリングあり。ウェアやプロテイン提供（店舗による）が充実。入会金無料キャンペーン常時実施。食事管理はオプション的要素で自主性に任せる部分も |
| 店舗展開 ・利便性 | 首都圏中心に全国約30店舗（主に東京23区と大阪市内）。全店駅徒歩数分の立地で深夜24時まで営業の店舗多数 | 全国主要都市に120店舗以上。高級感ある専用施設を展開。駅近立地だが郊外にも店舗あり。完全個室＆シャワー完備 | 全国に70店舗以上。全店駅から徒歩圏内に立地。個室でのマンツーマン指導。朝7時〜夜24時まで営業で通いやすい | 全国主要都市に約50店舗（フランチャイズ含む）展開。おしゃれな内装の店舗が多い。駅近が基本。営業時間は店舗ごと（例：早朝7時〜など柔軟） |
※上記は2025年時点の一般的なプラン料金や特徴の比較です。実際のサービス内容や料金は店舗や時期によって異なる可能性があります。
こうして比較してみると、LiMEパーソナルジムは「無理のないダイエット」「価格の手頃さ」「初心者への優しさ」に強みがあることが分かります。
一方、ライザップは結果へのコミットメントとハードな指導、24/7ワークアウトはライザップ級のサービスをより安価に受けたい方向け、BEYONDは本格的なトレーニング環境と柔軟な料金プランが魅力と言えるでしょう。
自分の予算や体質・性格、目標に合わせて適したジムを選んでみてください。
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LiMEパーソナルジムはこんな人におすすめ
以上を踏まえ、LiMEパーソナルジムが特におすすめできるのは以下のような方々です。
上記に当てはまるような方は、LiMEパーソナルジムを選ぶことで楽しく無理のないダイエット体験ができる可能性が高いです。
一方で「ガッツリ鍛えてバキバキになりたい」「大会出場を目指す」といった方は、より高強度のトレーニングが可能なジムを検討した方がよいかもしれません。自分の目的と照らし合わせて、適した環境かどうか判断してください。
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LiMEパーソナルジムの料金
料金プランについても事前に把握しておきましょう。
LiMEパーソナルジムでは、大きく分けて以下のコースが提供されています。
- トライアルコース（1ヶ月）： 60分×8回（週2回・約1ヶ月）
- プラン料金約31,900円＋入会金38,500円
- 短期お試し向けのコースです。まずは1ヶ月だけチャレンジしたい人に最適ですが、入会金が別途かかるため継続前提なら標準コースの方がお得になる場合があります。
- スタンダードコース（2ヶ月）： 60分×16回（週2回・約2ヶ月）
- プラン料金178,200円＋入会金38,500円 （※料金総額217,800円）
- LiMEの基本プランです。2ヶ月間でしっかり結果を出したい方向け。週2回のトレーニングに加え、毎日の食事指導やアフターストレッチも含まれます。
- コミットコース（3ヶ月）： 60分×24回（週2回・約3ヶ月）
- プラン料金288,200円＋入会金38,500円 （※料金総額326,700円）
- 目標値によっては2ヶ月では足りない場合に選ばれるコースです。ゆっくり無理なく3ヶ月かけて身体を変えたい人、より長期で習慣づけたい人に向いています。
- メンテナンスコース（継続利用）： 1回あたり約50分～60分 × 月○回 ～
- こちらはコース卒業後に月謝制で通う方向けのプランです。詳細は店舗により異なりますが、「月4回で○○円」といった形で、ボディメンテナンスやリバウンド防止のために利用する方が多いです。
入会金は基本的に38,500円（税込）がかかります。ただしキャンペーンにより入会金無料となる時期もあります。例えば期間限定のリニューアルオープン記念やモニター募集時などに入会金が0円になる特典が出ることがありますので、タイミングが合えば活用すると良いでしょう。
支払いについては、現金のほか、各種クレジットカード、デビットカード、銀行振込、分割払い（ローン払い・最大で32回までの分割）が可能です。
例えばスタンダードコース総額217,800円を32回払いにすると月々6,900円～から支払える計算になり、クレジットカード分割や提携ローンを利用して無理のない範囲で支払いプランを組むことができます。月額6千〜7千円台でマンツーマン指導が受けられるのは魅力的ですね。
なお、料金にはトレーニング指導料・食事サポート料・レンタル用品代など基本的なサービスはすべて含まれています。追加でサプリメントの購入やプロテイン代を強制されることもありません（必要に応じてオプション提案されることはありますが、購入は任意です）。「途中で別料金を請求されることはないか？」と不安な方も安心して利用できます。
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LiMEパーソナルジムの店舗一覧
最後に、LiMEパーソナルジムの全店舗一覧をご紹介します。2025年現在、LiMEは関東を中心に全国で約30店舗を展開しています。以下に各店舗名と簡単なアクセス情報をまとめました（※括弧内は最寄り駅からの所要時間の目安です）。
東京エリア
- 飯田橋・市ヶ谷店（飯田橋駅より徒歩約8分、市ヶ谷駅より徒歩約4分）
- 池尻大橋店（池尻大橋駅より徒歩すぐ）
- 池袋店（池袋駅より徒歩約4分）
- 恵比寿・代官山店（恵比寿駅より徒歩約10分、代官山駅より徒歩圏内）
- 神楽坂店（神楽坂駅より徒歩約5分、飯田橋駅より徒歩約10分）
- 錦糸町店（錦糸町駅より徒歩約5分）
- 五反田店（五反田駅より徒歩約1分）
- 渋谷店（渋谷駅より徒歩約8分）
- 下北沢店（下北沢駅より徒歩数分圏内）
- 新宿店（新宿駅D5出口より徒歩30秒）
- 新中野店（新中野駅より徒歩すぐ）
- 調布（国領）店（京王線・国領駅より徒歩圏内）
- 西荻窪店（JR西荻窪駅より徒歩約1分）
- 八王子店（JR八王子駅周辺）
- 八丁堀・茅場町店（茅場町駅より徒歩約4分、八丁堀駅より徒歩5分）
- 浜町店（都営新宿線・浜町駅より徒歩数分）
- 南千住・三ノ輪店（南千住駅・三ノ輪駅より徒歩圏内）
- 目黒店（JR目黒駅より徒歩約2分）
- 門前仲町・木場店（門前仲町駅より徒歩約6分）
- 祐天寺店（東急東横線・祐天寺駅より徒歩約4分）
- 両国店（JR両国駅より徒歩約1分）
- 六本木店（東京メトロ日比谷線・六本木駅より徒歩約4分）
- 北参道店（東京メトロ副都心線・北参道駅より徒歩約3分）
- 代々木上原店（小田急線・代々木上原駅より徒歩数分）
- 上野店（JR上野駅より徒歩約5分）
関東（東京以外）
- 川崎店（JR川崎駅周辺 徒歩圏内） – 神奈川県川崎市に所在。
※神奈川県内は他に横浜店がありましたが、現在は閉店しております（2025年時点）。
関西エリア
- 梅田店（大阪メトロ梅田駅・JR大阪駅より徒歩5分、中崎町駅より徒歩4分） – 大阪府大阪市北区に所在。
- 難波店（大阪メトロなんば駅より徒歩1分） – 大阪府大阪市浪速区に所在。
（※関西では上記2店舗を展開中。以前心斎橋店もありましたが現在は営業終了しています。）
今後も新規店舗がオープンする可能性がありますので、最新の店舗リストは公式サイトの「店舗一覧」ページで確認してください。
各店舗の詳しい住所や営業時間も公式サイトに掲載されています。自宅や職場から通いやすい店舗が見つかったら、まずは気軽に無料体験予約をしてみましょう。
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まとめ
LiMEパーソナルジムは、「無理せず楽しく」をモットーにした新しいスタイルのパーソナルジムです。厳しい糖質制限やハードすぎる筋トレに頼らずとも、着実にダイエット成果を出し、リバウンドしにくい体質を作ることを目指せます。駅近の完全個室空間と手厚いサポート体制で、運動初心者から忙しいビジネスパーソンまで通いやすい環境が整っているのも魅力でしょう。
実際の口コミでも「初心者でも2ヶ月でしっかり痩せられた」「ストレスなく続けられた」という声が多く、LiMEだからこそ得られる安心感と結果の両立が評価されています。一方で、本格的に筋肉を追求したい方には物足りない側面もありますので、自分の目標に合ったジムかどうかを見極めることが大切です。
もし、これから、無理のないダイエットで理想の身体を手に入れたい方は、ぜひLiMEパーソナルジムで「ゆるダイエット」の一歩を踏み出してみてください。きっと「これなら続けられる！」という新しい発見があるはずです！
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