リストラップは、ベンチプレスなど、手首の関節へ圧力がかかるトレーニング時に使用するアイテムです。 今回はパワーリフティング世界チャンピオン佐竹優典さんに、リストラップの正しい巻き方や、その効果について詳しくお聞きしました … 続きを読む リストラップの正しい巻き方・効果を世界チャンピオンが解説！硬さや長さのおすすめも