スクワットの重量を伸ばすにはどのようにトレーニングを進めていけばいいのだろうか？パワーリフティング世界チャンピオンで、体重66kgながらフルギアスクワットを310.5kgをリフトする、佐竹優典さん。今日は佐竹さんがお薦め … 続きを読む スクワットの重量を伸ばす方法！世界チャンピオンがおすすめする5つの補助種目を解説！