スクワットの重量を伸ばすにはどのように進めていけばいいのだろうか？パワーリフティング世界チャンピオンで体重66kgながらフルギアスクワットを310.5kgリフトする、佐竹優典さん。今日は佐竹さんがお薦めするトレーニング方 … 続きを読む スクワットの重量を伸ばす方法！世界チャンピオンがおすすめする5つの補助種目を解説！