筋トレが原因で腰痛が悪化したら、まずはトレーニングを休むようにしましょう。腰痛から回復したら、腰を痛めない方法で徐々にトレーニングを再開するとよいでしょう。 この記事では、柔道整復師として約10年の臨床試験を積んだ私が、 … 続きを読む 筋トレが原因で腰痛が悪化したらトレーニングは休むべき？対処法を柔道整復師が解説