ベンチプレスの重量を上げたい人必見！手幅やフォームなど徹底解説

2023.02.09

ベンチプレスの重量を上げるためにはたくさんの注意点や取り組むことがあります。今回はパワーリフティング世界チャンピオンで、ベンチプレス222kgの世界記録を持つ佐竹優典（さたけ・ゆうすけ）さんに、ベンチプレスの重量を上げる...

リストラップの正しい巻き方を世界チャンピオンが解説｜使用する目的も解説！

2022.12.25

リストラップはベンチプレスなど、手首の関節へ圧力がかかるトレーニング時に使用するアイテムです。今回はパワーリフティング世界チャンピオン佐竹優典さんに、効果を倍増させるリストラップの正しい巻き方をお聞きしました。リストラ...

ベンチプレスのフォームや組み方は？足の位置など細かい解説もあり！

2022.11.06

ベンチプレスはトレーニーにとっては誰もが好きな種目だ。今ではベンチプレスのフォームや組み方など、あらゆる情報がありどのように進めていけばいいかわからない人も多いことだろう。実際どのようにベンチプレスを進めていけば伸ばすこ...

スクワットの重量を伸ばす方法！世界チャンピオンがおすすめする5つの補助種目を解説！

2023.02.09

スクワットの重量を伸ばすにはどのように進めていけばいいのだろうか？パワーリフティング世界チャンピオンで体重66kgながらフルギアスクワットを310.5kgリフトする、佐竹優典さん。今日は佐竹さんがお薦めするトレーニング方...

ワールドゲームズ優勝！日本代表するパワーリフター・佐竹優典インタビュー

2022.11.06

パワーリフティングと呼ばれる競技が近年日本でも盛んに行われるようになってきています。2022年7月に行われた、ワールドゲームズのパワーリフティング競技で見事世界一となった佐竹優典（さたけ・ゆうすけ）さんは、高校生からパワ...

佐竹優典