ヨガインストラクター・ライター・おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座主宰・w.an.fイメージモデル。
おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座・主宰
原宿で人気インストラクターが集結するヨガイベント開催！
12月4日(日)に東京・原宿のキャットストリートにある神宮前トーラスで、終日ヨガイベントが開かれる。第3回目となるこのイベントは「Tokyo Wellness Sunday」と名付けられ、前回は100名近い参加者が集まっ...
高橋エマ
ヨガニードラとは？現役ヨガ講師に聞くヨガの効果とヨガニードラのすすめ。
ヨガは日本でもブームが何度も訪れており、今では専門誌が多数出版されるなどますますヨガへの注目が集まっている。そんなヨガには多くの種類があるが、今日ご紹介するのは「ヨガニードラ」だ。 そもそもヨガの経験がない方には聴き馴染...