筋トレ HIITトレーニング4種目4分で全身を鍛えよう!|種目やフォームを解説 2023.01.10サーキット形式で体を鍛えるHIITトレーニング。今日は都内でインストラクターとして活動するEba(えば)さんに、全身を鍛えるHIITトレーニング4分4種目の内容で教えていただきました! HIIT4分4種目を動画で見たい方...