サーキット形式で体を鍛えるHIITトレーニング。今日は都内でインストラクターとして活動するEba（えば）さんに、全身を鍛えるHIITトレーニング4分4種目の内容で教えていただきました！ 今日はHIITトレーニングを4分で...