HIITトレーニング4種目4分で全身を鍛えよう!|種目やフォームを解説
サーキット形式で体を鍛えるHIITトレーニング。今日は都内でインストラクターとして活動するEba(えば)さんに、全身を鍛えるHIITトレーニング4分4種目の内容で教えていただきました! 今日はHIITトレーニングを4分で...
サーキット形式で体を鍛えるHIITトレーニング。今日は都内でインストラクターとして活動するEba(えば)さんに、全身を鍛えるHIITトレーニング4分4種目の内容で教えていただきました! 今日はHIITトレーニングを4分で...
フィットネスインストラクター「EBA」が色々な形のフィットネスをお届けする「えば、参る」シリーズ。今回は、空手の元日本代表で空手女子の多田野彩香(ただの・あやか)さんに空手ムーブメントを教えていただきました。 エバマイル...
フィットネスインストラクター「EBA」が色々な形のフィットネスをお届けする「えば、参る」シリーズ。今回は、表参道に新規オープンした「Burnes Style(バーネススタイル) 表参道」でキックボクシングを体験! Bur...