健康・ヘルスケア オートファジーダイエットとは?メリットやデメリット、やり方を解説! 2022.07.07オートファジーダイエットは、最近注目を集めるダイエット法。しかし認知度は、まだそれほど高くないため「オーファジーって何?」「どうやるの?」といった疑問を抱える方も多いのではないでしょうか。 この記事では、オートファジーダ...