横隔膜は呼吸をするときに使われる筋肉です。よく肩こりや腰痛を改善するために筋トレやストレッチを行なっている方が多いと思います。しかし、そういったエクササイズの前に呼吸がうまくできず横隔膜が使われにくい体になると、肩こりや...