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フィットネス

エステとサロンって違うの?特徴を踏まえて解説!

エステとサロンは一見同じ言葉のように思えます。しかし「エステ=エステサロン」「サロン=リラクゼーションサロン」ということをふまえると、違いをイメージしやすいのではないでしょうか。 名前が似ているように共通点が多くあり、そ...

エステとは?エステの種類や効果を徹底解説!

エステサロンは、ハリ・ツヤあふれる肌や引き締まったボディラインをもつ女性の多くが通う場所。今よりワンランク上の美しさを求める方だけではなく、これから美容をがんばりたい方にとっても取り入れてほしい美容法のひとつです。 「エ...

「フィットネスは変化が楽しい」インストラクター・松本佳耶がネガティブを克服できた理由とは?

フィットネスインストラクターの松本佳耶(まつもと・かや)さんは、都内でエアロビクスやダンスフィットネスのグループレッスンを中心に活動されています。今日は人気インストラクターでありながら、苦悩を乗り越えてきた松本さんのフィ...