フィットネスのエクササイズで、音楽に合わせて体を動かすというジャンルが増えてきています。今日は「ダンスフィットネス」と呼ばれるエクササイズについて、ダンスフィットネスの人気インストラクターで日本で9人しかいないナイキトレ...
ダンスフィットネスとは？通常のダンスとの違いも解説
ダンスフィットネス
「フィットネスは変化が楽しい」インストラクター・松本佳耶がネガティブを克服できた理由とは？
フィットネスインストラクターの松本佳耶（まつもと・かや）さんは、都内でエアロビクスやダンスフィットネスのグループレッスンを中心に活動されています。今日は人気インストラクターでありながら、苦悩を乗り越えてきた松本さんのフィ...