フィットネス ストレッチをすることによる効果やメリットは?開脚先生に聞いてみた2023.05.30トーキョーフィットネスではストレッチに関する記事をいくつか出していますが、その中でも開脚先生によるストレッチコンテンツが人気を出しています。今日は開脚先生ことヨガインストラクターのmaimaiさんに、ストレッチを行うこと...