筋トレ サーフィン向けの筋トレを解説!自宅やジムでできるトレーニングメニューを紹介 2022.12.03筋トレを取り入れると、サーフィンが上達するといわれています。そこで筋トレをはじめるにあたって、次のような悩みを抱えていませんか? 「自宅でできるサーフィンの上達におすすめの筋トレを知りたい!」 「ジムではどんなトレーニン...