多田野彩香（ただの・あやか）さんは空手の元日本代表で、アジア選手権などで優勝歴も持つ。現在はパーソナルトレーナーとしても活動されていますが、どういった経緯でこれまでに至ったのでしょうか。”空手女子”...
多田野彩香さんインタビュー！「フィットネスとしての空手を広めたい」
エクササイズ
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エアロビクスと聞くと、ジムで行うエクササイズというイメージがあると思います。では実際にどういったエクササイズで、どのような効果があるのでしょうか？エアロビクスの人気インストラクターで日本で9人しかいないナイキトレーナーで...